El Naranjo de Luisa

Date archives julio 2017

Recetas

Refrescos de fruta ecológica

En verano es habitual llenar el frigorífico de todo tipo de bebidas. Nuestro cuerpo necesita combatir el calor y, tomar entre 2 y 4 litros de agua al día lo mantiene hidratado. De esta forma se recupera el líquido que perdemos por sudoración y, si la servimos fresquita, mejora la sensación térmica.

Hay que tener especial cuidado con el abuso del consumo de refrescos, por la gran cantidad de azúcares añadidos que contienen. Nuestros hábitos alimenticios mejorarán al sustituirlos por zumos de frutas recién exprimidas. Aunque nuestras naranjas ecológicas siguen creciendo en el árbol, en las fruterías disponemos ya de melón, sandía, mango, melocotón… propios de esta época del año. Continuar leyendo

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